最近お気に入りのスムージーをご紹介します。

ラシンシア公式オンラインショップにて購入できる「ベジフル　スムージーダイエット」という、腸内環境を整えるために作られたスムージーで、現在3種類のお味が展開されています。

パウダーをお水で溶かし、すぐに飲むとさらっとした液体ですが、１０分程度置くととろみが出てきてゲル状になります。

３種類全てにお腹の中で膨らむチアシードや、おからを配合し、満腹感を感じられるので、１食置き換えにも良さそうです。
ほかにも、食物繊維や酵素に乳酸菌、ビタミンやミネラルなどが豊富に配合されているので、置き換えとしてではなく、栄養不足の現代人にとってもしっかり栄養が摂れ、腸内環境を整えていってくれるのです。
ベジフルスムージーダイエットには、水溶性食物繊維とサイリウムハスクを主成分におから粉末などバランスの良い、食物繊維を配合されています。

昔サイリウムの粉末だけを溶かして飲んでいた時期がありますが、あまり美味しくありませんでした。ジュースなどに混ぜてもジュースの美味しさが半減するので、いつの間にか飲むのをやめてしまっていました。

なので久しぶりのサイリウムですが、ベジフルスムージーダイエットはとっても美味しいんです♪♪

 

グリーンスムージーはデトックスが気になる方に。。

マンゴーやパイナップルがブレンドされたトロピカルフルーツ味で、甘くて飲みやすいです。

プチプチとしたものが入っていますが、これがスーパーフードのチアシードです。ダイエットや持久性への効果が期待できます。

他にもアサイーやウコン、クコの実も入っているので、ダイエットプラス美肌効果もあります。

 

もっと美肌に特化したいときにはレッドスムージーがおすすめです。

ストロベリーやクランベリー、アサイー、ブルーベリー、ラズベリーのフルーツミックスベリー味で、ベリーらしいさっぱりした甘酸っぱさが特徴です。アセロラやカムカムといった酸味のあるフルーツも入っていますが、すべて美肌に良いと言われているので、一度に摂れるのは嬉しいです。

akiはこの味がいちばん好きです♡

レッドスムージーにもチアシードが入っているので、ダイエット効果も期待できますし、大豆イソフラボンにより女性特有のお悩みにも働きかけます。

最後はちょっと珍しい白いココナッツスムージーで、脂肪燃焼をしたい方におすすめです。

こちらはココナッツとバナナがブレンドされ、甘いおやつを食べているみたいで美味しいです。

他には穀物発酵エキスやキャンドルブッシュ、エキストラバージンココナッツオイル、グリーンナッツオイル、アルガンオイルなどが入っています。

油分がたくさん入っていますが、太らない美容効果の高いオイルばかりです。

脂は脂で落とす、と言われていますので、余計な脂肪分を撃退してくれそうですね☆

目的に合わせてどれか一つを続けるのも良いですし、それぞれをまんべんなく摂るのも飽きが来なくて良いかもしれませんね。

ベジフルスムージーダイエットは１食たったの１０６円です。

気になられた方は是非チェックしてみてくださいね(^^)/

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スーパーフードとして人気のアサイーと最近注目のマキベリーが一緒になった、その名も「ファイン　スーパーフード　アサイー＆マキベリー」をお試し中です♪

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　「アサイー」とは・・・
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ブラジル産の果実で、目に良いと言われているアントシアニンなどのポリフェノールが豊富。

ほかにも鉄分はレバーの3倍だったり、カルシウム、食物繊維、など大変栄養価が高いため、「奇跡のフルーツ」とも呼ばれているんです。

アサイーのスムージーにトッピングで盛り付けたアサイーボウルも人気ですね。

数あるスーパーフードの中でも、プライマリースーパーフード10品にも選ばれています。

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　「マキベリー」とは・・・
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マキベリーも南米に自生するフルーツで、原住民にも何世紀にも渡って食べられてきました。

現存するスーパーフルーツの中でも最高レベルのORAC値（活性酸素を除去能力をあらわす数値）だそうです！

少し前にもマキベリーのジュースを飲む機会があり調べていたのですが、まだ日本語版Wikipediaにも掲載がなかったほど（2016年6月現在）、知る人ぞ知る最先端のフルーツなのかもしれません♡

 

「アサイー＆マキベリー」は、粉末状なので、そのままジュースやヨーグルトに混ぜていただけます。

とても手軽ですね。

お粉だけ舐めてみましたが、想像通りのフルーティな甘酸っぱさで美味しいです♪

 

お写真では分かりにくいですが、炭酸ソーダに混ぜて飲んでみました。

そのままソーダに混ぜても良いかもしれませんが、今回は最初に「アサイー＆マキベリー」小さじ２をお水で溶いてからソーダを加えました。

時間が経っても分離したりはしませんでした。

 

オレンジはあらかじめ凍らせたもの。

最近凍ったフルーツをお酒に入れて飲むのが我が家のプチブームなのです。

見た目は赤ワインのサングリアっぽくなりましたが、こちらはノンアルコールですよ。

甘酸っぱい「アサイー＆マキベリー」で半分解けたオレンジも、なかなか美味しかったです♡

 

そして今日作ってみたのがゼリー！

粉末ゼラチン１４ｇをレシピ通り４００ｍｌのお水で溶きました。

そのときに、「アサイー＆マキベリー」小さじ２を混ぜ、1時間程度冷蔵庫で冷やし固めました。

色は薄くなかったのですが、お味はちょっと薄めでした。

薄すっぱい感じで、もちろんまずくはないけどこちらのゼリーだけだとちょっと物足りないかもです。。。

ゼリーとして楽しむのでしたら、お砂糖を少し加えても良いかもしれません。

 

ゼリーの上にヨーグルトを乗せるとさらに酸っぱいので、ブルーベリージャムも乗せてみました。

ミントはお庭のスペアミントです。

 

この小さめグラスで４つ分できました。

ブルーベリーのアントシアニンもプラスされ、目にも美容にも良いヘルシーなゼリーが完成しました。

簡単にできて美味しかったので、また作ってみようと思います。

「アサイー＆マキベリー」は何にでも溶けやすい粉末ですし、他の味や香りを邪魔しないやさしい甘酸っぱさなので、ケーキとかアイスクリームとかいろんなものに混ぜられると思いますよ(^^)/

 

Amazonなどでも購入可能です♪気になられましたら是非(^^)/

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180種類の野菜果物発酵エキスが入った「アサイー酵素スムージー」を飲み始めました！

飲み方はとっても簡単♪

シェーカーに適量取り、お水を入れて振って混ぜるだけです。シェーカーなしでもやってみましたがすぐに溶けてくれました。

ゼリー状とまではいきませんが、だんだんどろっとしてくるので、これ自体がスイーツのようになります。

満腹感や満足感があるので、いつもお菓子を食べちゃう時間帯に飲むと、お菓子がなくても平気になりました。

今のところお菓子の置き換えには成功しましたが、本気でダイエットを始めるときには1食の置き換えダイエットとしても良さそうです。

スムージーや酵素がブームになって久しいですが、超面倒くさがりなので自分で作るのは難しい、けど飲みたい！・・・と言う方に（自分も含めて）お水で簡単に溶けるパウダータイプのスムージーは本当に重宝します♪

自分で作るにしてもたくさんの種類の野菜やフルーツを用意するのは大変ですが、アサイー酵素スムージーだと180種類もの野菜・果物の酵素が一度に摂れるのも嬉しいです。

女性に嬉しいビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分、ポリフェノール、プラセンタやコラーゲンまで手軽に摂取できます。

 

しかも野菜臭さや酸っぱさはなく、甘くて美味しいです♪

いろんなフルーツの香りがしますが、バナナの香りが少し強く感じますので、味も半分バナナっぽいかもしれません。

 

今日は暑いので、半分の量のお水で溶いてからソーダを混ぜ、爽やかな夏のドリンクを作ってみました。

シュワシュワとした喉ごしもよく、すごく美味しかったですし、炭酸でさらにおなかがふくれそうです。

ただ時間を置くとソーダとスムージーが分離してくるので、作ったら早めに飲むのが良いと思います。

牛乳割りも次回試してみようと思っています。

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