先日エクオール検査のSOY CHECK（ソイチェック）が手元に届きました！
エクオールとは？？？
大豆に含まれるイソフラボンという成分は女性ホルモンのエストロゲンと同じような作用をしてくれるため、女性特有のお悩み、例えば生理痛や更年期障害のトラブル、骨密度の維持などに効果がある、と言われています。
ですが、その大豆イソフラボンが効果を発揮するかどうかには、個人差があることがわかってきました。
食事から摂った大豆イソフラボン（ダイゼイン）は腸から吸収されますが、そのときに、ダイゼインという成分のまま吸収される人と、エクオールという成分として吸収される人がいます。
エクオールをつくれる人は、イソフラボンの健康効果をより効率的に得られるということですが、その割合は欧米人は20～３０％、大豆をよく摂取しているはずの日本人でも半分以下なのだそうです。
しかも年々エクオールをつくれる人は減少していて日本人の若い女性は欧米並みに減ってきているとか。。。
「ソイチェック」はエクオールがつくれているかどうかを尿で簡単に調べることができる郵送検査キットです。
必要事項を書き込み、尿を郵送し、３，４日で結果が届きました！
検査の結果は・・・残念ながら、半分以下の人でした(>_<)
おかげさまで今のところは婦人科に行くようなトラブルはまったくなく元気に過ごしていますが、エストロゲンの減少と共に骨も弱ってきますし、これからはもっと意識的に大豆製品を摂ろうと思いました。
自分のカラダについて知ること、大切ですね。
郵送で尿を送ったのも初めてでちょっとドキドキの体験でしたが、病院に行くよりはドキドキしなくて良かったです。
気になった方は是非公式サイトで詳細をチェックしてみてくださいね(^^)/
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