楽天市場のShop of the Yearに9年連続で選ばれている「オーガランド」さんから発売されている栄養機能食品「亜鉛 Zinc」を飲み始めました。
亜鉛は牡蠣やレバー、たらこ、ウナギ、帆立、カシューナッツ、アーモンドなどに多く含まれているミネラルで、味覚や皮膚、粘膜などの健康維持に欠かせないミネラルです。
不足すると、美容面でもお肌の乾燥とか肌荒れにつながり、爪が割れやすくなることもあります。
また、男性ホルモンテストステロンの代謝にも不可欠なミネラルなので、男性も気を付けられるといいですよ。
食べ物からじゅうぶんに得られると良いのですが、あまり毎日食べるようなものには含まれていない気がします。
しかも加工食品に含まれる添加物には亜鉛の吸収を阻害するものがありますので、摂れているつもりでも摂れていないことも。
多くの方が日常生活では必要摂取量を摂れていないのではないでしょうか。
とは言いつつ、亜鉛のサプリメントは今回初めてです。
オーガランドさんの「亜鉛 Zinc」には「銅」も入っています。
亜鉛の過剰摂取が銅の欠乏につながるので、バランスの取れたサプリメントなんです。
1回の目安は1粒。小さめなので飲みやすいです。
写真では分かりづらいですが、綺麗な水色をしています。
しばらく続けてみて、今のところお肌の調子も良く、爪のつやが出てきた気がします。
これからも意識して摂りたいサプリメントだと思いました。
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