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- aojiru（青汁）

頑張らなくていい置き換えダイエット「チラコイド」

ミランダ・カーやマドンナなどハリウッドセレブが実践しているという話題の置き換えダイエット「チラコイド」。

テレビでも放送されたそうですが、早速お試しさせていただきました！

>>>憧れのセレブボディへ　置き換えダイエットの新定番【チラコイド】

チラコイドとは？？？

私も今回初めて聞いた名前ですが、ほうれん草に含まれている成分の１つなんです。

ほうれん草が豊富に含んでいる葉緑体の中に含まれる袋状の膜のことをチラコイドと言い、 葉緑素（クロロフィル）などの光合成に必要な成分を含んでいます。

食欲抑制研究の専門家、スウェーデン・ルンド大学の シャロッテ・アーランソン・アルバートソン教授が そのチラコイドに満腹ホルモンを出す効果があり、食欲抑制ができる、と2014年3月に発表されたのだとか。

青汁やスムージーのように１食分をチラコイドに置き換えることで１食置き換えダイエットになります。

これだけでセレブダイエットが実践できるなんてとっても楽ちんですね♪ 

健康意識の高いスウェーデンでは当たり前の頑張らないダイエットなのだそうです☆

今回お試ししている美人通販のチラコイドは アペシル社のチラコイドを使用されています。

チラコイド以外にも、1日に必要なビタミン・ミネラルや １０８種類の植物酵素も配合。それらを凝縮して１杯たったの１７kcalなんです。 

一袋でこれくらい。６．８ｇと一般的なパウダー状の青汁よりもずっしりとたくさん入っていました。

さすがにシェイカーが必要かと思いましたが、スプーンで混ぜるだけで簡単にお水に溶けてくれました。

ほうれん草の青臭さはなく、飲みやすい健康ドリンクといった感じでした。

パウダーの量も多いですし、チラコイドの抑制効果なのか確かに腹持ちがよく、辛くない一食置き換えができています。

頑張るダイエットはあまり続かないけど、これなら続けられそうです。

食欲抑制成分チラコイド配合「チラコイド」は本品３０包入りが１００００円（税込み）です。

気になった方は是非詳細をチェックしてみてくださいね(^^)/

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Diet（ダイエット）, Food（食品）

パスタでおきかえダイエット「DHC　プロティンダイエットスープパスタ」

ダイエット中でもパスタが食べられる！と話題の、DHCさん「プロティンダイエット　スープパスタ」をお試しさせていただきました。

「プロティンダイエット」シリーズは１食おきかえダイエットの定番として、ドリンクやスムージーが有名です。

でもパスタって素材もお味もコッテリしたイメージですので、ホントにダイエットになるの？？！！と最初は半信半疑だったのでした。

ずっしりと重い箱が届きました♪ 美味しそうなパスタの写真が並んでいますね。

本格グルメ＆こだわりレシピでつくられた「プロティンダイエットスープパスタ」の味わいは、クラムチャウダー、カルボナーラ、完熟トマト、野菜カレー、クリーミーコーン、と全５種類が３回分ずつ入っています。

やっぱりどれもコッテリしていて見るからに太りそう☆

なんて思ってしまいますよね。。。

早速開けてみました♪

１５食なのになんだか多くないですか！？

・・・と思ったら、「プロテインダイエット スープパスタ」はパスタとスープの袋が別々になっているんです。       

１日の食事に必要とされる１６種類のビタミン、ミネラル、タンパク質がこれ１食で摂れ、食物繊維も豊富。

置き換えダイエットとしていただくだけでなく、コエンザイムQ10、オルニチン、L-カルニチン、コラーゲンなどの美容成分まで配合されているところが女子には嬉しい♪さすがDHCさんですね(^_^)v

まずは完熟トマトのパスタを作ってみることに。

お皿にパスタを入れるとこんな感じに。具も少し入っていますね。

作るといってもパスタのように大量の熱湯で茹でたりしなくてもいいんです。

お皿に入れたパスタに約２５０ｍｌの熱湯を注いで約3分待ち、粉末スープを加えます。

粉末スープがダマになりやすいので、よく混ぜないといけません。

ひたすらよく混ぜて、粉っぽいところが完全になくなったら出来上がり♪

スープは本格的な濃厚トマトソースでとっても美味しい♪

お野菜はシャキシャキしていますし、肝心のパスタは熱湯を注ぐだけでやわらかく戻っていて、少し弾力と歯ごたえがあるのでよく噛んでいただきました。

量はそれぞれ少しずつ違い、完熟トマトの場合はパスタと具材で１９．９ｇ、粉末スープが３９ｇ入っています。

普段いただくパスタですとパスタだけで１００ｇ以上食べているので、それに比べるとかなり少ない量になりますね。

もちろん見た目も普段の半分以下なのでおなかいっぱいになる気がしませんでしたが、食べてみると意外とおなかが膨れました。

　

こちらはカルボナーラ。フジッリ風のちぢれたパスタの形が可愛いです♡

　

熱湯を注いだ後ラップをかけると密閉され、さらにパスタのもどりがはやくなります。

スープパスタになっているカルボナーラは初めて食べましたが、こちらもお味は本格派♪

写真はありませんが、野菜カレーやクラムチャウダー、クリーミーコーンも期待以上の美味しさで感激でした☆

どれも濃厚で、ガッツリ食べた気分になれますし、満腹感もあるのでおすすめです。

今まで試したことのある置き換えダイエットはスムージーやハーブティのようなものが多かったのですが、スープパスタは味もこってりしていて、おなかだけでなく味覚での満足度も高いと思います。

これで１食あたり１９５kcal以下というからオドロキです☆

「プロテインダイエット スープパスタ」は一箱１５食分が入って５９００円（税抜き）。

４月４日まで開催中のキャンペーン中の今なら2箱セットで購入すると１１，２００円（税抜き）なので、一箱あたり５６００円（税抜き）と、とってもお得に購入できます。

気になった方は是非公式サイトで詳細をチェックしてみてくださいね(^^)/

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DHCプロティンダイエット スープパスタ 15袋入

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Diet（ダイエット）

ノンカフェインのプチ断食専用紅茶　黒濃酵素紅茶 PREMIUM

株式会社エスラインさんから発売の「素肌革命　黒濃酵素紅茶 PREMIUM」をお試しさせていただきました。

すはだかくめい　こくのうこうそこうちゃ　と読みます。

ファスティングマイスターが監修した、置き換えダイエット専用紅茶なんです。

置き換えダイエットというとスムージーやプロテインが思い浮かびますが、酵素と紅茶のコラボって珍しいですよね。

しかも美味しく飲めるのかな、なんて飲み始めるまでは少し心配でした。

 

が、開けてみると紅茶のとっても良い香りがしました。もうそれだけで美味しいのがわかり安心しましたよ。

 

 

黒濃酵素紅茶 PREMIUMはお湯にすぐ溶けるパウダー状。

実は元々紅茶が大好きで毎日欠かさず1杯は紅茶を飲んでいるのですが、お湯を注いでからすぐに飲めないので作ったことを忘れちゃったりもするんです。

 

黒濃酵素紅茶 PREMIUMはお湯を注いですぐに出来上がるところがポイント高いですね☆

しかも薫り高く美味しい♡お砂糖を入れなくてもほんのり甘いところも嬉しいです。

 

パッケージを見ると野草発酵エキスや酒粕発酵物、発酵黒ニンニク、、、などなど、カラダに良いと言われている酵素がたっぷり１１９種類も配合されていますが、酵素っぽいニオイも味もなく、本当に飲みやすい紅茶なんです。

他にもCoQ１０やプラセンタといった美容成分が１２２種類も配合されており、紅茶なのにノンカフェイン(カフェイン99％以上カット）なので、夜でも安心して飲んでいます。

妊婦さんにもおすすめできますね。

なので、個人的には普段の紅茶代わりに美味しく飲ませていただいていますが、ファスティングダイエット用に作られた紅茶のためか、朝飲むと自然とお昼はおなかがすかなかったり、と気がついたら置き換えダイエットをしていたりします。

置き換えダイエットの1食が美味しくなかったら1日がとても辛いものになりそうですが、美味しいので楽しく続けられそうです。

短期で結果を出したい方でしたら、最長3日間を3食「黒濃酵素紅茶 PREMIUM」に置き換えてしまう短期集中コースがおすすめですが、1日2食置き換えの1週間しっかりコース、1日1食置き換えの毎日着実コース、など自分に合った方法で無理なく始められますよ。

 

 

通常４５００円（税抜き）のところ、amazonではディスカウント価格で購入できます。

気になった方は是非詳細をチェックしてみてくださいね(^^)/

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