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今年に入って欠かさず青汁を飲んでいます。
約1年続けられているのは、カラダの調子が良いのはもちろんですが、最近の青汁が飲みやすくて美味しいから!というのが大きいと思います。
その中でも美味しくて飲みやすかった純藍株式会社さんから発売の「濃い藍の青汁」、今月もまた飲んで降ります。
一般的な青汁によく使われている大麦若葉やクマザサ、桑の葉はもちろん、ネーミングにあるように「藍(あい)」が配合されているのが特徴です。
こちらは以前参加した藍染めのワークショップのお写真です。
藍(あい)と言えば、藍染めの原料などに利用されている蓼(タデ)科の植物としてよく知られています。
染料としてのイメージが強過ぎて、飲んでも良いものだとは存じ上げませんでしたが、昔の人は刺身のツマや薬味として食べていたそうです。
実は、藍は葉のちぎったところから根を生やすほど生命力が旺盛で、研究により、ポリフェノールや食物繊維、鉄分や亜鉛などのミネラルなどの成分がたくさん含まれていることが分かってきたようです。
しかもサビからカラダを守るポリフェノールはブルーベリーの4倍以上とのことなので、エイジングケアにもおすすめの素材なのです。
と言いつつスーパーなどでは見かけません。。。
そんな藍が簡単に摂れる、しかもお通じや美容にも良い栄養価の高い青汁として「濃い藍の青汁」が誕生しました♪
1回分がスティック状になっているので、使いやすいですね。
さらさらのグリーンのパウダーです。かすかに見える白い粒はオリゴ糖で、ほんのり甘味もあり美味しいんです。
シェイカーを使わなくてもお水にも簡単に溶けますし、とっても飲みやすくて美味しいので続けられます♪
青臭さもなく、もちろん舌が青く染まるなんてこともありませんでした☆
腸内フローラを整えたいと思っている方にもおすすめです。
「濃い藍の青汁」は一箱30包入り。
気になった方は是非詳細をチェックしてみてくださいね(^^)/
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最近飲んでいる青汁。「あじかん」さんから発売の「おいしい青汁」です。
「あじかん」さんと言えば、ごぼう茶!なのですが、こちらのおいしい青汁にもしっかり焙煎ごぼうが入っていました♪
ごぼうは他の野菜に比べ、食物繊維、ポリフェノール、カリウム、この3つの成分がバランスよく含まれており、焙煎することでさらにポリフェノール量がアップします。
しかも焙煎されているのでごぼうの香りはさほど気にならず、青汁臭さも抑えられとても飲みやすいです。
ごぼうの他には、DNJ、食物繊維、カロテン、鉄分などをケールよりも多く含む「国産桑葉」、大麦若葉よりもポリフェノールや葉酸を多く含む「胡麻若葉」などがブレンドされています。
お水に混ざりやすい粉末状です。シェイカーがなくても大丈夫でした。
10包入りはたったの500円(税込み)♪
このところ朝食や昼食はパンだけで済ませることが続いていますので、最初に青汁を飲むことで少しでも血糖値上昇を抑えるのに役立っているようです。
こちらの写真は泡立っていますが、炭酸ソーダで割ったものです。
ソーダでも簡単に混ざりました♪
お水だけのときよりもおなかがふくれるので、1食置き換えにも良さそうです。
Dr.南雲監修のごぼう茶も美味しかったので、また近いうちにレビューしたいと思います♪
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